Trénujte na maraton 12-15 hodin týdně po dobu 15 týdnů. Nulová nemoc. Zužujte se po dobu jednoho týdne a onemocníte. Každý. Jednotlivý. Čas.
Andrew D. Huberman, Ph.D.
Andrew D. Huberman, Ph.D.22. 7. 02:37
Pokud jste někdy měli naprosto šílený rozvrh a pak jste si konečně dali pauzu a onemocněli po několika dnech odpočinku, gratulujeme: Dozvěděli jste se, že kortizol krátkodobě zlepšuje funkci imunitního systému. Zúžení (!) z intenzivní na dovolenou. Udržujte svá rána aktivní.
205,68K