Tôi đã thử rất nhiều chế độ tập luyện nhưng điều duy nhất mà tôi thực sự kiên trì và thích thú qua từng năm? Đi bộ. Lựa chọn ngớ ngẩn và đơn giản nhất lại là lựa chọn tốt nhất. Nó miễn phí. Tôi có thể làm một mình hoặc cùng với người khác. Ở nhà hoặc khi đi du lịch. Thực sự không có gì tốt hơn.