لقد جربت الكثير من التمارين الروتينية ولكن الشيء الوحيد الذي ألتزم به بالفعل وأستمتع به عاما بعد عام؟ المشي. الخيار الأحمق والأبسط هو الأفضل. إنه مجاني. يمكنني أن أفعل ذلك بمفردي أو مع الآخرين. في المنزل أو عند السفر. لا يوجد شيء أفضل حقا.