Останнім часом займаюся підйомом. Збільшив мою станову тягу з 390 фунтів до 500 фунтів за 19 тижнів. Наступне завдання станової тяги буде 600 фунтів, без ременів. Але спочатку дуже потрібне тренування зони 2 До зустрічі через 12 місяців 🫡
1,69K