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Ich habe in letzter Zeit viel trainiert. Ich habe mein Kreuzheben von 390 lb auf 500 lb in 19 Wochen gesteigert.
Die nächste Herausforderung beim Kreuzheben wird 600 lb sein, ohne Gurte.
Aber zuerst etwas dringend benötigtes Zone-2-Training.
Wir sehen uns in 12 Monaten 🫡
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