تم رفعها مؤخرا. نمت الرفعة المميتة من 390 رطلا إلى 500 رطل في 19 أسبوعا. سيكون تحدي الرفعة المميتة التالي 600 رطل ، بدون أحزمة. لكن أولا ، بعض تدريبات المنطقة 2 التي تشتد الحاجة إليها نراكم خلال 12 شهرا 🫡
‏‎1.7‏K