Skolor och sjukhus skadar människor. Innan en läkare eller lärare ens kommer in i rummet. Solljus är medicin. Dåligt ljus är missbruk.

SJUKSKÖTERSKOR BEHÖVER MER SOLLJUS. Varför? Mer solljus, bättre mental hälsa. Enkel. – I gruppen som utsattes för låg exponering för solljus var sjuksköterskornas mentala hälsa bättre med längre exponeringstid för solljus. Därför bör mer uppmärksamhet ägnas åt den mentala hälsan hos de mest utsatta och sjuksköterskorna själva bör vara uppmärksamma på regelbundet arbete och vila och få större exponering för solljus."

Detta är konstigt eftersom androgener är anabola för de flesta av de inblandade vävnaderna men: - Mer muskelmassa innan ligamentvävnaden hinner ikapp i tillväxten? - Snabb löpning av tymusinvolution som leder till dålig återhämtning i ligamentet - eller tyder det faktum att någon behöver TRT på ett problem uppströms som också påverkar ligamenten? Tankar?

Min exponering för solljus på morgonen har ökat dramatiskt de senaste fyra veckorna Cirka 1 timme direkt och indirekt Min sömn har aldrig varit bättre Och inte bara sömn, min holistiska kroppsklocka och energi är mycket mer konsekvent

Vanligtvis är det enda solljuset som människor får på morgonen promenaden från dörren till bilen Denna studie visade att en förlängning till bara 5-10 minuter förbättrar sömnkvaliteten (bättre resultat med minst 30 minuter/dag)

Om du inte redan följer @AbudBakri bör du göra det. Du kommer att lära dig mycket användbar kunskap.

Solljus är en viktig aspekt av hälsan och det är svalt och allt... Men solens verkliga kraft ligger i att avprogrammera ditt sinne Mer på gång

Framtiden är cirkadiskt boende Släpp in ljuset

För att fixa sjukvården behöver AI bara övertyga människor att göra saker för att inte vara tjocka. (Människor har misslyckats med detta)

Nu kör vi Det senaste avsnittet med den mest baserade läkaren och sultanen av Abudistan, @AbudBakri Vår bästa med honom hittills Vi diskuterar: • Hur man trivs i 30-årsåldern • NAD och mitokondriell funktion • Somatopaus och andropaus • Solens metaboliska styrka Och mycket, mycket mer Luta dig tillbaka, ta en kopp kaffe eller lite nikotin (eller båda) och tryck på play i hela videon nedan