Om någon frågar dig "vad gör du?" inom några sekunder efter att ha träffat dig - bli inte irriterad. Leende. Du har just identifierat en transaktionsspelare. Ge dem i stället svaret med lägst status. Släpp sedan dina högsta IQ-insikter för resten av samtalet. Detta bryter ner hjärnan.

Det krossar mitt hjärta att se vad som händer i detta vackra land just nu. England. Storbritannien. Denna stora nation byggde på hårt arbete, gemenskap och stolthet..... den kämpar. Människor far illa. Familjer känner av levnadskostnaderna som aldrig förr. Räkningar genom taket. Småföretag som har funnits i generationer stänger sina dörrar. Människor arbetar hårdare än någonsin och klarar sig ändå med nöd och näppe. Och det är inte rätt. Jag var i Portugal förra veckan, jag gick till affären och köpte två liter mjölk, några kex till barnen och en låda cigaretter. Nio euro. Hemma i Storbritannien kostade samma butik nästan 25 pund. Det är inte bara en liten skillnad ....... Det är rån i dagsljus. Och det får dig att undra... Vad i hela friden är det som händer här? Men så här är det: trots kaoset tror jag fortfarande på det här landet av hela mitt hjärta. Jag tror på människorna. Jag tror på de som vaknar varje morgon och kämpar på, oavsett vad som händer. Jag tror på att mammor och pappor gör allt de kan för att ge sina barn ett bättre liv. Jag tror på den gemenskap som fortfarande lever på våra gator, även om media försöker splittra oss. Och jag säger detta högt och tydligt!! Det är inget fel med att vara stolt över var du kommer ifrån. Det finns inget extremt med att hissa din flagga och älska ditt land. Det är inte högerextremt, det är bara stolthet. Det är respekt för dina rötter. Det är att stå rakryggad för generationerna före oss som kämpade för vår frihet och för den framtid vi bygger för våra barn. Vi är brittiska. Vi har gått igenom värre saker och kommit ut starkare. Vi har den där andan, den starka överläppen, det ostoppbara transplantatet, förmågan att möta stormen och ändå sätta på kitteln. Och det är vad vi måste fortsätta göra. Vi måste höja oss över bruset. Sluta låta sociala medier och nyheter splittra oss. Vi behöver enighet. Vi behöver kärlek. Vi måste ta hand om varandra, hjälpa våra grannar, stödja våra lokala företag och aldrig förlora den gnista som gör Storbritannien ... Britannien. Bättre dagar är på väg. Men det börjar med oss. Med folket. Med enighet. Med hjärta. Det här landet har gått igenom krig, lågkonjunkturer och svårigheter och vi har alltid studsat tillbaka eftersom vi har ryggrad. Vi har gemenskap. Vi har kärlek. Så jag säger inte detta som en politiker, inte som någon som är på TV då och då, bara som en stolt brittisk kille som älskar det här landet och dess folk... Så låt oss stå tillsammans. Låt oss ta tillbaka stoltheten, passionen och kraften hos folket. Låt oss bygga upp varandra, inte bryta ner varandra. Låt oss aldrig sluta älska det här landet, och aldrig sluta kämpa för en bättre framtid. För att vi är Storbritannien. Vi är Storbritannien. Och vi är starkast när vi står tillsammans. Låt flaggan vara ifred och låt oss hissa den med stolthet. Bosh❤️🇬🇧🏴

Personer med låg greppstyrka har upp till 3× högre dödlighetsrisk – Lancet, 2015