الاكتئاب عند الرجال هو في الغالب نتاج عدم قدرته على ثني بيئته لإرادته.

لتصبح أكثر عملية: علاج الاكتئاب لدى الرجال هو صياغة مهمة ، والانطلاق إلى المجهول المحفوف بالمخاطر لمتابعتها ، وأن يصبحوا مؤهلين بما يكفي في المهارات المطلوبة التي يمكنهم التقدم نحوها بالفعل ، ثم جعل المهمة أكبر وأكبر كمطورين لكفاءتهم بشكل أكبر حتى يبقوا إلى أقصى حد في "منطقة المرح" من "الصعب بما فيه الكفاية لدرجة أنهم لا يشعرون بالملل ولكن ليس من الصعب لدرجة أنهم يفشلون باستمرار".