5K PB (5:01/mi, 3:07/km)
QUASE 4:59/mi, espero que seja numa pista no outono
14:xx vai obviamente parecer maior, mas estou orgulhoso porque 15:xx parecia um tempo impossivelmente rápido quando comecei a correr há 1018 dias, mas cheguei aqui sem coaching/equipe apenas correndo 18.8/km todos os dias por 1019 dias, e está realmente a funcionar:
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