Ćwiczenie na świeżym powietrzu jest lepsze dla twojego mózgu. 15-minutowy spacer na zewnątrz poprawił wydajność poznawczą i zwiększył amplitudę P300 - odpowiedzi neuronowej związanej z uwagą i pamięcią roboczą. Nie zaobserwowano tego po spacerze w pomieszczeniu.