Tập thể dục ngoài trời tốt hơn cho não của bạn. Một cuộc đi bộ 15 phút ngoài trời đã cải thiện hiệu suất nhận thức và tăng biên độ P300 - một phản ứng thần kinh liên quan đến sự chú ý và trí nhớ làm việc. Điều này không được thấy sau khi đi bộ trong nhà.