Tout comme vous pouvez avoir trop peu ou trop de certains macronutriments (glucides, protéines, graisses), vous pouvez avoir trop peu ou trop de certaines longueurs d'onde de lumière (visible, infrarouge, UV) - L'infrarouge est comme les protéines, la plupart n'en obtiennent pas assez - Le visible (bleu) est comme les glucides, la plupart en obtiennent trop et de mauvaise qualité - L'UV est comme les graisses, souvent diabolisé, mais c'est la mauvaise graisse dans le mauvais contexte qui est mauvaise, tout comme l'UV Ce n'est pas une métaphore parfaite mais vous saisissez l'idée.