Rotina de exercícios ultimamente: Divisão do elevador de manhã cedo: - peito | bíceps -Ombros -perna - voltar | tríceps Tarde: - na maioria dos dias, corra 2 milhas ao ar livre o mais rápido que posso e depois faça 40 minutos de pular corda - uma vez por semana, faça 1 hora de ioga quente (a coisa mais difícil que faço durante toda a semana) Tenho mais energia que tive em muito tempo. Alimentação limpa + muita fibra também foi muito útil

Steve Jobs disse que uma boa equipe é como os Beatles, onde cada membro mantém a tendência negativa um do outro sob controle.

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Conselhos para pessoas com 20 e poucos anos: > Se você pode morar em casa com seus pais, recomendo isso para minimizar as despesas. > Se você não puder fazer isso, opte por um apartamento de merda com um colchão no chão e modo monge ao vivo ou divida os custos entre vários inquilinos. > Minimize suas despesas o máximo possível e tente fazer uma rolagem bancária no mínimo de $ 10-40k. > Construa um negócio online que possa gerar US $ 3-5 mil / mês como uma agitação lateral, isso não é tão difícil quanto parece e você tem o ChatGPT à sua disposição. > Se você tem um emprego bem remunerado, viva bem abaixo de suas possibilidades para construir o maior saldo possível. Concentre-se incansavelmente em se tornar o melhor em seu comércio e certifique-se de que seja bem remunerado. > Aprenda a investir. Não negocie demais. Compre e mantenha ativos de qualidade em qualquer queda do mercado. Aloque 80% do bankroll aqui. > Ter 20% para oportunidades de risco extremamente alto atuando como bilhetes de loteria. Pode ir a zero, mas pode valer a pena e mudar sua vida. O sistema está contra você. Os impostos e o aumento do custo de subir na escada da propriedade não são projetados para torná-lo rico. Ele foi projetado para mantê-lo pobre. O dinheiro mais difícil que você vai ganhar se o seu primeiro $ 100k. Você não chegará aqui em linha reta e os erros que você cometer lhe darão as habilidades para ser lucrativo pelo resto de sua vida. Repito. O sistema está contra você. Não foi projetado para deixar você ganhar. É projetado para mantê-lo logo acima da linha da pobreza. Vá em frente e vença.

Grande iniciativa dos Chads em @GammaSwapLabs Recurso tremendamente útil. A perda impermanente do LP ser evitável é um enorme desbloqueio de liquidez e eficiência para defi, enorme potencial transformacional que muitos ignoram.

Eles estão acompanhando o desempenho da stablecoin na CNBC como se fosse ter uma mudança

GM $ETH, você sempre foi nosso verdadeiro amor 🫶

Dicas de segurança que aprendi como fundador para evitar agentes mal-intencionados: 1. Não confie em contas do Twitter que te mandam mensagens diretas sem mensagens mútuas. Sempre verifique. Você pode criar seguidores e engajamento de bots, mas conseguir que os mútuos sigam é difícil de falsificar. 2. Ipads/Iphones são melhores para assinar transações porque é mais difícil injetar malware. Cada aplicativo é colocado em área restrita. 3. Sempre use um livro-razão. É significativamente mais seguro, pois as chaves privadas nunca tocam na Internet. O malware também não pode assinar transações sem a sua aprovação. 4. Sempre verifique os detalhes da transação, pois agentes mal-intencionados podem alterar o javascript para parecer que você está assinando algo seguro. O Rabby é ótimo porque pode alertá-lo se um endereço ou aplicativo não for algo com o qual você interagiu. 5. Os e-mails são um vetor de ataque comum. Os atores costumam tentar falsificar docusigns com vesting, acordos de parceria recentes, etc. Sempre verifique um e-mail com um parceiro e o endereço de e-mail. Nunca clique em anexos até que seja verificado como seguro por terceiros por meio de um canal diferente.

Sempre acreditei que uma mistura de sol e água salgada do oceano faz algo pela alma que nenhum remédio jamais poderia.