Podobnie jak możesz mieć za mało lub za dużo niektórych makroskładników (węglowodanów, białka, tłuszczów), możesz mieć za mało lub za dużo niektórych długości fal światła (widzialne, podczerwone, UV) - Podczerwień jest jak białko, większość nie dostaje jej wystarczająco - Widzialne (niebieskie) jest jak węglowodany, większość dostaje ich za dużo i to niskiej jakości - UV jest jak tłuszcze, często demonizowane, ale to niewłaściwy tłuszcz w niewłaściwym kontekście jest zły, tak jak UV Nie jest to idealna metafora, ale rozumiesz o co chodzi.