特定のマクロ(炭水化物、タンパク質、脂肪)が少なすぎたり多すぎたりするのと同じように、特定の波長の光(可視光、赤外線、UV)が少なすぎたり多すぎたりする可能性があります - 赤外線はタンパク質のようなもので、ほとんどは十分に摂取できません - 目に見える(青)は炭水化物のようなもので、ほとんどは摂取量が多すぎて品質が低い - UVは脂肪のようなもので、しばしば悪魔化されますが、UVと同じように悪いのは間違った文脈の間違った脂肪です 完璧な比喩ではありませんが、要点はわかります