Tại sao tôi từ bỏ giải trí video và bạn cũng nên từ bỏ thói quen xấu của mình. Tôi có xu hướng hình thành những thói quen xấu và từ bỏ chúng. Có thể mất một vài nỗ lực, nhưng cuối cùng tôi cũng từ bỏ chúng hoàn toàn. Giải trí video đã chiếm của tôi nhiều năm và ở lần thử thứ ba, tôi cuối cùng đã buông bỏ nó. Một ngày nọ, tôi đang xem một video game và nhận ra rằng tôi đã xem nó trước đây, nhưng tôi không thể nhớ rõ và vẫn cảm thấy hài lòng khi xem lại. Điều này khiến tôi suy nghĩ - nội dung nào tôi còn nhớ? Có những ngày tôi xem hàng giờ đồng hồ, nhưng tôi hầu như không nhớ gì về nó. Tất cả như hòa quyện vào nhau và điều tôi chỉ nhớ là tôi đã xem một cái gì đó. Nếu tôi xem một giờ mỗi ngày (và có những ngày nhiều hơn), thì trong suốt một năm, tôi sẽ mất hơn 2 tuần cuộc đời cho một thứ hoàn toàn vô nghĩa với tôi và mà tôi không có ký ức gì. Nếu trừ đi giấc ngủ, thì gần như là 3 tuần thức dậy. Gần một tháng... chỉ biến mất. Tôi luôn suy nghĩ về một cái gì đó nên những video chỉ giúp tôi tắt não, nhưng khi làm như vậy, tôi không chỉ vứt bỏ thứ quý giá nhất (thời gian), mà còn tự đặt mình lùi lại trong những mục tiêu mà tôi muốn đạt được vì não tôi không có thời gian để xử lý và mơ mộng. Vài tháng trước, tôi đã từ bỏ giải trí video hoàn toàn và thay thế nó bằng giấc ngủ tốt hơn, đọc những cuốn sách tuyệt vời, và dành nhiều thời gian hơn với những suy nghĩ của mình. Kết quả thật không thể tin được và trái tim cũng như tâm trí tôi đang tốt hơn rất nhiều. Nhiều người trong chúng ta có một thói quen xấu khiến não bộ tắt hoặc giết thời gian của chúng ta. Điều này đặc biệt vấn đề nếu đó là một thói quen "tốt" như nghe podcast về kinh doanh và công nghệ. Làm điều "đúng" vì lý do sai vẫn là xấu. Hãy coi đây là một dấu hiệu để xác định thói quen của bạn và từ bỏ nó ngay lập tức. Cam kết từ bỏ nó trong một tháng. Có thể mất một vài nỗ lực, nhưng bạn có sức mạnh để làm điều đó và bạn phải thực hiện nó. Hầu như không ai trong chúng ta đang sống cuộc sống đầy đủ, có ý nghĩa khi chúng ta đang không ngừng lao về phía cái chết. Chúng ta có trách nhiệm với bản thân để tận dụng tối đa nó.