Waarom ik ben gestopt met video-entertainment en jij ook je slechte gewoonte zou moeten opgeven. Ik heb de neiging om slechte gewoonten te vormen en ze weer op te geven. Het kan een paar pogingen kosten, maar uiteindelijk laat ik ze voorgoed los. Video-entertainment heeft jaren geduurd en na mijn derde poging heb ik het eindelijk losgelaten. Op een dag keek ik naar een gamingvideo en realiseerde ik me dat ik het eerder had gezien, maar ik kon het me niet goed herinneren en kreeg net zoveel voldoening uit het opnieuw bekijken. Dit deed me nadenken - welke inhoud herinner ik me? Sommige dagen keek ik uren naar die dingen, maar ik kon me er nauwelijks iets van herinneren. Het smolt allemaal samen en het enige wat ik me kon herinneren was dat ik iets had gekeken. Als ik een uur per dag keek (en sommige dagen meer), dan zou ik in de loop van het jaar meer dan 2 weken van mijn leven verliezen aan iets dat totaal betekenisloos voor me was en waarvan ik geen herinnering had. Als je de slaap eraf haalt, was het dichter bij 3 weken wakker zijn. Bijna een maand... gewoon weg. Ik denk constant aan iets, dus de video's hielpen gewoon om mijn geest uit te schakelen, maar door dit te doen gooide ik niet alleen het meest waardevolle weg (tijd), maar stelde ik mezelf ook actief teleur op de doelen die ik wilde bereiken omdat mijn brein geen ruimte had om te verwerken en te dagdromen. Een paar maanden geleden ben ik voorgoed gestopt met video-entertainment en heb ik het vervangen door beter slapen, geweldige boeken lezen en meer tijd met mijn gedachten doorbrengen. De resultaten zijn niets minder dan buitengewoon en mijn hart en mijn geest doen het veel beter. Zovelen van ons hebben een slechte gewoonte die onze hersenen uitschakelt of onze tijd doodt. Het is vooral problematisch als het een ogenschijnlijk "goede" gewoonte is, zoals het luisteren naar zakelijke en technologie-podcasts. Het "juiste" doen om de verkeerde reden is nog steeds slecht. Neem dit als een teken om je gewoonte te identificeren en stop ermee. Zet je in om het een maand lang op te geven. Het kan een paar pogingen kosten, maar je hebt de kracht om het te doen en je moet die uitoefenen. Bijna niemand van ons leeft ons volle, betekenisvolle leven terwijl we onverbiddelijk naar de dood racen. We hebben de plicht om het meeste uit ons leven te halen.