Правило 90/20... Попробуйте работать по соотношению 90:20. 90 минут работы перед тем, как сделать 20-часовой перерыв на азартные игры. Это создаст "веселый цикл", в котором вы будете много играть в азартные игры и оставите целых 2,5 часа на "дополнительные" вещи, такие как сон, жена или дети.