Cuối cùng tôi đã trở lại điểm mà tôi có thể chạy với tốc độ 8mph/12-13kph trong một giờ liên tục mà không dừng lại. Tôi đã không ở trong tình trạng thể lực cardio này trong 11 năm, cảm giác thật tuyệt vời.
326