عندما تزيل الإقلاع عن التدخين كخيار من عقلك ، يصبح التقدم أمرا لا مفر منه. سؤال بسيط ساعدني: "إذا كان التوقف مستحيلا ، إذا لم يكن لدي خيار ، فماذا سأفعل بعد ذلك؟" مجنون كيف أن إعادة الصياغة هذه توسع تفكيرك في الطريق إلى الأمام.

رمز غش رئيسي في الحياة: أن يكون من دواعي سروري التعامل معه. لطيف عندما لا يكون الآخرون كذلك. الهدوء عندما تسير الأمور بشكل جانبي. موثوق بها تحت الضغط. الذكاء وحده مبالغ فيه. كن شخصا يخفف العبء عن الأشخاص من حولهم. يقدر الناس الأشخاص الذين يجعلون حياتهم أسهل.

الحقيقة: القلق هو مهمة أحمق. يمنحك شيئا تفعله ، لكن لا شيء لإظهاره. إنه جهاز المشي للعقل. أنت تتحرك كثيرا. لكن لا تذهب إلى أي مكان. أعد توجيه الطاقة. يمكن لنفس الدماغ الذي يبني أسوأ السيناريوهات أن يبني أفضل الخطط. فرق كبير.

القلق هو أغلى استخدام لخيالك. أنت تدفع بسلام. أنت تدفع في النوم. أنت تدفع بفرح. و 90٪ من الوقت؟ الشيء الذي كنت تخشاه لا يحدث أبدا.

مهارة الحياة التي تم التقليل من شأنها: كن مضاعفا. علم ما تعرفه ، وسلط الضوء على الآخرين ، وربط النقاط. بلا شرط ولا قيد. ومن المفارقات أنها واحدة من أسرع الطرق لرفع مستوى حياتك أيضا. هل تريد المزيد من النجاح؟ كن السبب في حصول شخص آخر على شخصيتهم.

حقيقة لا تحظى بالتقدير الكافي: لا يوجد حد لعدد المرات التي يمكنك فيها البدء من جديد. بالنسبة لمعظم الأشياء ، لا تحصل على فرصة واحدة فقط لمعرفة ذلك. تحصل على مائة فرصة صغيرة للمحاولة مرة أخرى كل يوم. تبدأ المحاولة التالية في اللحظة الثانية التي تقرر أنها تفعل ذلك.

أقوى قرار يمكنك اتخاذه في الحياة هو اختيار "مرة أخرى". قم بالتمرين مرة أخرى. تناول الطعام المناسب مرة أخرى. استيقظ مبكرا مرة أخرى. كن لطيفا مرة أخرى. ثق مرة أخرى. لذلك لا للأشياء التي لا تناسبك ، مرة أخرى. يتم إخفاء الكثير من التقدم في تكرار الأشياء الصحيحة.

نصيحة الحياة التي تم التقليل من شأنها: توقف عن القول إنك ستتغير غدا. لست بحاجة إلى يوم اثنين أو شهر جديد. أنت بحاجة إلى اتخاذ إجراء قبل أن تبدأ الأعذار. يتيح لك الغد تخيل التغيير دون القيام بأي شيء. يبدأ التغيير الحقيقي في يوم الثلاثاء العادي ، عندما لا يراقب أحد.

الإدارة الجزئية هي ضريبة على الثقة. في كل مرة تقفز فيها "فقط للمساعدة" ، فإنك ترسل رسالة أعلى: "لا أعتقد أنه يمكنك التعامل معها". استمر في فعل ذلك ، وستبني ثقافة يتوقف فيها الناس عن المحاولة ، أو ثقافة يبدأون فيها في الاعتقاد بأنك على حق. أو ما هو أسوأ ، كلاهما.

رمز غش رئيسي في الحياة: إدراك أن شخصا ما يجب أن يكون الاستثناء. شخص ما يتفوق على الصعاب. شخص ما يكسر الحلقة. شخص ما يبني حياة لم يراها أحد قادمة. لا توجد قاعدة تقول أنه لا يمكن أن تكون أنت.