يمكن الحصول على الرغبات المنخفضة عن طريق التساهل لا يمكن تحقيق مستوى عال من الرغبة إلا من خلال ضبط النفس من الأفضل الامتناع عن الكسل والانضباط الذاتي من أجل أن تكون حرا حقا #运动 #健身 #跑步