Sáng nay có một người bên cạnh tôi trên máy stairmaster. Anh ấy đã tập 14 phút 50 giây. Tôi có thể thấy anh ấy đã kiệt sức. Nhưng tại sao anh ấy không tiếp tục thêm 10 giây nữa để đạt 15 phút? 10 giây đó sẽ không thay đổi cơ thể của anh ấy nhưng tư duy cố gắng thêm một chút nữa sẽ thay đổi cuộc sống của bạn.