Mọi người hỏi về giao thức làm lạnh của tôi. + làm lạnh cho các chàng trai trong phòng xông hơi + sử dụng vật liệu túi đá không độc hại, có thể tái sử dụng + tôi mặc quần lót và quần đùi bằng cotton + đặt túi đá giữa quần lót/quần đùi + giữ nguyên vị trí trong suốt buổi tập