thực hiện một thí nghiệm không sử dụng mạng xã hội trong một tháng và sẽ báo cáo lại - sẽ đăng nội dung - sẽ sử dụng ứng dụng nhắn tin - sẽ tiêu thụ podcast và nội dung viết dài - sẽ đọc nếu ai đó gửi cho tôi một liên kết chỉ không tiêu thụ thụ động vô nghĩa sẽ quan sát nhịp tim, cortisol, viêm, chất lượng giấc ngủ và những thay đổi định tính chung