Раніше я ненавидів тренувати ноги, навіщо взагалі їх робити, якщо люди їх не бачать? Але тепер вони мої улюблені. Це основа всього. Нескінченні переваги: • природний гормон росту • спортивна база • все йде з землі, стопи, щиколотки, коліна, стегна • Чудово підходить для ядра та стабільності чому я складаю список для присідань, лол, просто виконуй їх і перестань бути г*вном.