Самое мощное решение, которое вы можете принять в жизни, — это выбрать "снова". Делайте тренировку снова. Ешьте правильную пищу снова. Вставайте рано снова. Будьте добры снова. Доверяйте снова. Так что говорите "нет" вещам, которые вам не подходят, снова. Много прогресса скрыто в повторении правильных вещей.