На мой взгляд, что не так понимают ненавистники углеводов, так это то, что чистые углеводы хороши, если вы много двигаетесь. Я много хожу. Прямо много, и занимаюсь спортом. Я тип спортсмена. Например, белый рис действительно хорош, это чистая энергия. Вы не обязаны его есть, но и слепо ненавидеть его не стоит. Все динамично.