Tive a construção magra por toda a minha vida até que comecei a aumentar Para ir de 130 libras para 160 libras, eu comendo 3500 + calorias por dia metade era de ganho de massa, que foi o suplemento dietético mais louco que já fiz o ganhador de massa tem 1600 calorias, 50 libras de proteína e 250g de carboidratos em cada porção (que é DUAS colheres cheias, ou seja, você precisa de DUAS garrafas de proteína para beber) então, de 160 a 180 libras, eu estava comendo 1 libra de bife + ganhador de massa TODAS AS MANHÃS por 5 meses. tive que me deitar para não vomitar todas as manhãs por 20 minutos após o café da manhã. retomou as 3200+ calorias por dia também então decidi que queria fazer 180 libras a 200 libras, então voltei para o ganhador de massa, ovos, bife, etc Certa manhã, quando eu estava bebendo ovos, eu literalmente estava chorando com a quantidade que estava me forçando a comer meio que tive um despertar naquela manhã porque percebi então que Deus não me colocou neste planeta para me dar um distúrbio alimentar aos 22 anos por chorar comendo ovos lmao naturalmente atingiu 200 libras de levantamento pesado / comer em ~ 24, em quase 210 rn e im ENORME ASF Orgulhoso do homem grande e grosso que me tornei. mas basicamente só tenho comido carne e arroz nos últimos 5 anos em diferentes quantidades lmfaoo me fez aprender que ganhar peso é uma batalha tão difícil quanto perdê-lo. Eu quero dizer isso. Mas de qualquer forma, ninguém disse que seria fácil!

cara, eu estive aqui no estande do pokemon por 7 horas, pensei que essas coisas criptográficas deveriam me aposentar

seja honesto, vocês estão pagando US $ 150 mil por isso?

Vou deixar mais informações sobre o que estou construindo em Kamai em breve Não é: depin, infofi, focado no curto prazo É: vai ajudar as pessoas a ganhar dinheiro baseado em rendimento, normie-friendly, muito asf Mercado de capitais da Internet + Mercado de capitais do criador = empresas lideradas pelo criador kamai

mais cedo do que você imagina 😼

POV: Testando o piloto automático Full Self Drive (FSD) da Tesla a partir de uma garagem (M3 24')

GM minha criptomoeda irmãos Marcando hoje por 8 horas em outro show de Pokémon para minha empresa de cartões eu preciso contratar alguém homem são 8 da manhã

Murad ri como seu sogro assistindo 😭😭😭💀💀💀

Eu realmente não tenho uma resposta para isso? talvez travar mais? não tenho certeza ngl Precisa meditar:Ore sobre isso

+500$ cerca de 2 milhões de impressões neste período de pagamento Deus, eu amo este aplicativo