moim zdaniem, to co źle rozumieją nienawidzący węglowodanów, to fakt, że czyste węglowodany są świetne, jeśli dużo się ruszasz. Dużo chodzę. Naprawdę dużo, i uprawiam sport. Jestem typem sportowca. Na przykład biały ryż to naprawdę dobre, czyste źródło energii. Nie musisz go jeść, ale nie powinieneś też go ślepo nienawidzić. Wszystko jest dynamiczne.