親愛なる友人たちよ、時間とエネルギーをどこに置くかには本当に注意してください あなたが焦点を当てるものは何でも、気づくかどうかにかかわらず、あなたがなり始めるものです アプリ、会話、習慣、無意識のスクロール、独り言の話し方、そのすべてがあなたを形作っています あなたは毎日何かを作っています。唯一の問題は、本当にあなたが構築しているのか、それとも気を散らすものによって構築されているのかということです。 すべてがあなたの心の中にスポットに値するわけではありません 誰もがあなたの集中力を得る権利を得るわけではありません それがあなたの最も貴重な資産であるかのようにあなたの注意を保護してください。 それがあなたの平和、あなたの明晰さ、あなたの勢いです。それを養殖させないでください。