Ejecutar un experimento sin redes sociales durante un mes y le informaré - publicará contenido - usará aplicaciones de mensajería - Consumirá podcast y contenido escrito de formato largo - leeré si alguien me envía un enlace simplemente no hay consumo pasivo sin sentido observará la frecuencia cardíaca, el cortisol, la inflamación, la calidad del sueño y los cambios cualitativos generales