C'era un ragazzo accanto a me sul stairmaster questa mattina. È andato per 14 minuti e 50 secondi. Potevo vedere che era esausto. Ma perché non ha continuato per altri 10 secondi per arrivare a 15 minuti? Quei 10 secondi non cambieranno il suo corpo, ma quella mentalità di spingersi un po' più in là cambierà la tua vita.