Sei sehr vorsichtig, wo du deine Zeit und Energie investierst, meine lieben Freunde. Was auch immer du fokussierst, das wirst du anfangen zu werden, ob du es bemerkst oder nicht. Apps, Gespräche, Gewohnheiten, unbewusstes Scrollen, die Art, wie du mit dir selbst sprichst, all das formt dich. Du baust jeden Tag etwas auf. Die einzige Frage ist: Bist du es wirklich, der aufbaut, oder wirst du von Ablenkungen aufgebaut? Nicht alles verdient einen Platz in deinem Kopf. Nicht jeder hat das Recht auf deine Aufmerksamkeit. Schütze deine Aufmerksamkeit, als wäre sie dein wertvollstes Gut, denn das ist sie wirklich. Das ist dein Frieden, deine Klarheit, dein Schwung. Lass nicht zu, dass sie ausgebeutet wird.